Life and Yoga
Retreat / Ausbildung
Retreat / Ausbildung
Retreat
Möchtest du eine entspannende Auszeit nehmen und zu dir selbst finden? Dann ist ein bewusstes Retreat genau das Richtige für dich! Ein Tapetenwechsel und erholsame Ruhe erwarten dich bei unserem Yogaretreat. Wir verbringen in der Regel ein verlängertes Wochenende in einem Hotel, das eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens fördert.
Du kannst dich auf schöne Yoga-Einheiten freuen, in denen wir das Thema „Loslassen“ und die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen sowie im Fluss und in der Ausrichtung zu sein, erkunden. Möchtest du mit uns auf diese spannende Reise zu dir selbst gehen? Hier sind die zwei Termine für 2025:


Foto Credit: Youngsubi & Bittelächelnuschi
Yoga-Moutain Retreat im Zillertal Österreich
In Kooperation mit Caro Yoga aus Tirol laden wir dich zu einem ganz besonderen Retreat ein. Hier sind die Highlights im kurzen Überblick:
- Yoga auf dem Berg und auf der Matte
- Design-Hotel mit weiteren tollen Möglichkeiten, hochwertigem Essen und Spa-Angeboten
- Inside Flow, Inside Yoga & Peak Pose mit Nicole
- Geführte Wanderungen mit Caro
- Räucherworkshop: alles, was du wissen kannst und willst
- Professionelles Fotoshooting mit Björn im Preis inbegriffen – auf der Matte oder auf dem Berg.
#lassdeinhandyimzimmer

Foto Credit: Mr.Nortons
Winterflow Retreat im bayrischen Wald
Wir wünschen uns eine kuschelige, ruhige und besinnliche Zeit. Im Bayerischen Wald kommst du voll auf deine Kosten! In der charmanten Schnitzmühle erwartet dich ein Rundum-sorglos-Paket: Die Übernachtungspreise beinhalten die vollständige Verpflegung sowie vier Yoga-Einheiten mit Nicole, die sich mit den Themen Loslassen, Frei sein und Abschließen beschäftigen. Dabei wirst du sowohl Inside Flow als auch einfache Vinyasa-Stile kennenlernen.
Besonders attraktiv ist die Möglichkeit, ein ganzes Haus mit deinen Freundinnen oder Freunden zu buchen. So könnt ihr nicht nur entspannt und herzlich das Jahr gemeinsam abschließen, sondern auch von attraktiven Rabatten profitieren.
Möchtest du dabei sein? Hier sind die Details:
Schnitzmühle, Bayerischer Wald, vom 05.12. bis 07.12. (Freitag bis Sonntag).
Ausbildung


Foto Credit: yongsubi
Schwerpunkte der Ausbildung
- Einheit von Atem und Bewegung im Vinyasa Flow
- Musikschulung & On-Beat-Unterricht
- Kreativer Vinyasa-Aufbau – Flow Factory
- Sequencing – Stundenaufbau
- Playlist und Storytelling
- Zertifikat und Lizenzierung bzw. Abschlussprüfung
Inside Flow
Pulsierend, bewegend, anmutig – Inside Flow ist eine einzigartige Vinyasa-Flow-Choreografie, die im Einklang mit der Musik unterrichtet wird und speziell auf einen bestimmten Song abgestimmt ist. Doch es ist weit mehr als das! Nichts ist schöner, als im Moment aufzugehen und sich im Einklang mit der Musik zu bewegen. Die Klänge schaffen eine tiefgehende Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und authentischen Emotionen wird.
Inside Flow ist ein äußerst beliebtes Stundenformat, das weltweit unterrichtet wird. Schließe dich unserer globalen Inside Flow Familie an und werde Teil dieser inspirierenden Gemeinschaft!
Die Weiterbildung ist modular und wird an 3 Wochenenden abgehalten. Freitag-nachmittags geht es los. Du lernst Wochenende für Wochenende mit verschiedenen Lehrern des Inside Flow Headquaters, die besonderheit: Young Ho Kim der Erfinder ist an einem der Wochenende für Dich da. Lerne von den Besten und komm mit uns auf die Matte. Wo findet es eigentlich statt, im super zentral gelegenen Space Yoga Studio in Nürnberg/Fürth.
Inhalte & Organisation
Die Inside Flow Ausbildung ist international anerkannt und erfüllt die Standards der American Yoga Alliance (AYA). Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Bis Ende Juli gelten die Early-Bird-Preise von 995 €. Ab August beträgt der reguläre Preis 1.200 €.
Die Veranstaltung findet im Space Yoga Studio in Nürnberg/Fürth statt:
Freitag: 14:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 11:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 - 17:00 Uhr (Erste Wochenende in Nürnberg (Rilkepark, Bucher Str. 79a)
Zweite und Dritte Wochenende in Fürth (Malzböden, Schwabacher Str. 106 / Eingang über Fichtenstraße - Eingang B direkt am Schornstein
Ansprechpartner
Nicole ist selbst Inside Flow Junior Teacher und die Gründerin des Life & Yoga Studios. Sie unterstützt dich gerne dabei, all deine Fragen und Sorgen zu klären. Teile uns mit, was dich bewegt und wo wir dich unterstützen können.
Schwerpunkte der Ausbildung
- Einheit von Atem und Bewegung im Vinyasa Flow
- Musikschulung & On-Beat-Unterricht
- Kreativer Vinyasa-Aufbau – Flow Factory
- Sequencing – Stundenaufbau
- Playlist und Storytelling
- Zertifikat und Lizenzierung bzw. Abschlussprüfung